Pendidikan Sehat Mendidik Giat Sebagai seorang pendidik terkadang kita samapi lupa akan keadaan diri sendiri dan cenderung cuek terhadap diri sendiri; sedikit olahraga atau nyaris kurang bergerak selama berkerja di ruangan kerja/ saat berada di kelas!?. Sering duduk saat mempersiapkan materi dan ketika bangun/berdiri dari tempat duduk, badan terasa penat, kaku dan lainnya. Jangan cepat-cepat menghakimi diri sendiri sebagai kurang vitamin, tak enak badan, kurang tenaga dan lain sebagainya. Semuanya itu biasa terjadi pada siapa pun yang bekerja atau kurang bergerak.
Ada beberapa hal kecil yang mungkin kita abaikan, karena dalam mengurangi penat kita bisa berjalan-jalan kecil di lingkungan kita. Apalagi kita sering memakai sepatu dalam bekerja, dari jam 6 pagi – 4 sore, secara tidak langsung kaki kita terbungkus kaos kaki dan sepatu. Perlu kita ketahui bahwa kaki adalah simpul dari urat saraf tubuh kita. Sangat penting jika kaki kita sehat dan mendapatkan jumlah olahraga kaki yang cukup. ada sedikit tips untuk menjadikan tubuh kita sehat melalui kaki.
MENUJU HIDUP MULIA 